CCR-E · Équilibrée

Cohérence Cardio-Respiratoire Équilibrée

Rythme 5 / 5
5s inspire · 5s expire · Rythme classique équilibré
Rythme 4 / 4
4s inspire · 4s expire · Rythme dynamique
Rythme 3 / 3
3s inspire · 3s expire · Idéal en début de pratique