Formation en lignes

lancement le 20 octobre 2026

Nous vous proposons 3 formules pour cette formation en ligne nouvelle génération :

Elles ont toutes la même base, la formation CCO – Autonomie, dans laquelle :

Formation  – Autonomie :

1 – Vous allez découvrir l’ensemble de la méthode CCO, pratiquer à votre rythme et disposer des outils nécessaires pour observer et mieux comprendre votre propre fonctionnement. Le parcours autonomie comprend :

• la formation de 6 modules.
• le capteur InnerSync. Il peut notamment utiliser la fonction d’évaluation personnelle proposée par InnerSync et accéder à 3 indicateurs (estimation de l’âge biologique, indicateur de surmenage, indicateur de résilience).
• la formation à l’interprétation des données afin que ces résultats ne soient pas interprétés isolément ou de manière anxiogène, le parcours comporte un enseignement spécifique expliquant ces 3 indicateurs.

Un guide didactique « Comprendre mes évaluations InnerSync » accompagne cet enseignement.

• l’accès à la formation et mises à jour à vie.

Ce qui caractérise cette formule : je pratique, je mesure et j’apprends à comprendre mes propres indicateurs de façon autonome.

Formation – Intégrale :

1 – Vous allez découvrir l’ensemble de la méthode CCO, pratiquer à votre rythme et disposer des outils nécessaires pour observer et mieux comprendre votre propre fonctionnement. Le parcours intégral comprend :

• la formation de 6 modules.
• le capteur InnerSync. Il peut notamment utiliser la fonction d’évaluation personnelle proposée par InnerSync et accéder à 3 indicateurs (estimation de l’âge biologique, indicateur de surmenage, indicateur de résilience).
• la formation à l’interprétation des données afin que ces résultats ne soient pas interprétés isolément ou de manière anxiogène, le parcours comporte un enseignement spécifique expliquant ces 3 indicateurs.

Un guide didactique « Comprendre mes évaluations InnerSync » accompagne cet enseignement.

• l’accès à la formation et mises à jour à vie.

2 – Accompagnement CCO :

• 12 ateliers de 1 h 30 en direct sur Zoom et en replay, à raison d’une fois par mois sur un an, soit 18 h de formations complémentaires en direct.
•  Accès à la communauté CCO pour échanger et partager entre participants et avec Agnès et Guy.

Formation Personnalisé :

1 – Vous allez découvrir l’ensemble de la méthode CCO, pratiquer à votre rythme et disposer des outils nécessaires pour observer et mieux comprendre votre propre fonctionnement. Le parcours personnalisé comprend :

• la formation de 6 modules.
• le capteur InnerSync. Il peut notamment utiliser la fonction d’évaluation personnelle proposée par InnerSync et accéder à 3 indicateurs (estimation de l’âge biologique, indicateur de surmenage, indicateur de résilience).
• la formation à l’interprétation des données afin que ces résultats ne soient pas interprétés isolément ou de manière anxiogène, le parcours comporte un enseignement spécifique expliquant ces 3 indicateurs.

Un guide didactique « Comprendre mes évaluations InnerSync » accompagne cet enseignement.

• l’accès à la formation et mises à jour à vie.

2 – Accompagnement CCO :

• 12 ateliers de 1 h 30 en direct sur Zoom et en replay, à raison d’une fois par mois sur un an, soit 18 h de formations complémentaires en direct.
•  Accès à la communauté CCO pour échanger et partager entre participants et avec Agnès et Guy.

3 – Accompagnement individuel avec Agnès ou Guy.

– 3 rendez-vous individuels de 1 h 30 sur Zoom, répartis au cours de votre parcours, avec l’accompagnement InnerSync Pro.
Ces séances permettent d’explorer 11 indicateurs physiologiques afin de mieux comprendre votre fonctionnement : variabilité cardiaque, récupération, niveau d’activation physiologique, capacité d’adaptation et qualité de la mise en
cohérence.
– Agnès ou Guy vous accompagne dans la lecture et l’interprétation personnalisée de vos données, en les mettant en relation avec vos ressentis, votre niveau de fatigue, votre sommeil, votre stress et les situations rencontrées dans votre quotidien.
– À partir de ces observations, vous bénéficiez de recommandations individualisées pour ajuster votre pratique : choix des exercices, rythme respiratoire, durée des séances, fréquence d’entraînement et intégration des différentes pratiques de la CCO.
– Au fil des trois rendez-vous, vous pouvez ainsi observer votre évolution, repérer les pratiques auxquelles votre système nerveux répond le mieux et construire une manière de pratiquer véritablement adaptée à vos besoins et à vos objectifs.